からだ（健康）の常識・非常識 比較的女性に多い、前ももが張る。原因は？
前ももの張りは大腿四頭筋を過度に使いすぎてしまうことにより起こります。過度に使ってしまう要因は、反り腰などの姿勢によるも...
からだ（健康）の常識・非常識 
からだ（健康）の常識・非常識 動的疲労と静的疲労とは？同じ疲労でも対処法が異なります。
身体を使うことによる従来の疲労は“動的疲労”、パソコンや同じ姿勢を繰り返す現代の疲労は、“静的疲労”と言う事ができます。...
からだ（健康）の常識・非常識 筋肉はいつから衰えると思われますか？
日頃より筋肉の大切さをお伝えしてますが、体力や健康寿命にも大きく関わる筋肉筋肉はいつから衰えると思われますか？●筋肉は3...
からだ（健康）の常識・非常識 年齢は言い訳にできない？！
年齢を重ねると若い頃より疲れやすくなり、疲労回復までの時間も長くなる。一晩寝ても疲れがとれない。そのような話はよく聞きま...
からだ（健康）の常識・非常識 首が硬くなると身体が冷える？
最近冷えがきつくなったとか、もともと緊張しやすいとか、ストレスが多い、末端冷え性なんです。って、それは首こりが問題？なぜ...