からだ（健康）の常識・非常識

ここの所、ふらふらするめまいを訴えれる方が続きました。 病院で検査等しても異常なし。 するとたいてい自律神経の問題、自律...

膝が痛いとまず疑われるのが膝の変形、軟骨の擦り減りですね。 当院に来られる方も、「軟骨が擦り減っているから」と言われまし...

痛みに関して筋肉などの組織が引き金になっていることを再三書いていますが、痛みの元になる筋肉と同じく重要なのが筋膜（筋肉を...

腰痛と言っても痛みを感じられる場所は様々です。 骨盤の上、ベルトライン辺りが痛いのが一般的ですが、腰の上の方外側、肋骨の...

私の師匠でもある先生がブログでも紹介されていました、「スロージョギング」。 歩くよりは早く、ジョギングよりは遅い「スロー...