からだ（健康）の常識・非常識

風邪の時は食べるべきか、食べない方がいいのか？ 風邪の時は栄養を取って早く治す、だから、食べたくなくても食べないと早く良...

この話はよくある話です。 腰痛でそれもご本人はかなり痛い。 でも、レントゲンをとっても問題なし、骨は綺麗な状態と言われる...

当院では、からだを整えるのに足首を回すことをよくします。足首は人が二本足で立ち、歩行する際とても重要な部分となります。こ...

寝起きが辛いと言われる方も少なく無いようです。 睡眠中に身体は、心身の疲労回復、体内組織の修復、免疫力アップ、成長ホルモ...

前々回に筋筋膜性疼痛症候群（ＭＰＳ）について書きました。 そこで、ＭＰＳを引き起こすトリガーポイント（痛みの元となるしこ...