からだ（健康）の常識・非常識

【誤ったリュックサックの背負い方が深刻な肩凝り腰痛を引き起こす】 ※日刊SPA！に参考となる記事がありましたので転載しま...

慢性化した痛みやこりが、日によってましになったり、悪化したように感じたり、 薬を飲んで抑えたりで、 なんとか過ごせてしま...

前傾になると腰が痛くて、特に朝の洗顔時や掃除機をかけていると辛いと言われました。 ご紹介で来られた80代の女性。 このよ...

以前に重力に逆らってカラダを支えている筋肉、抗重力筋の事を書きましたが、 トリガーポイント（=痛みの元になる筋硬結）は特...

筋肉が衰えない仕組みというのが発見されました。　神戸大学の教授が行った実験です。 今まで、実際に運動不足によって筋力が落...