皆さんは日頃、どの様にイスに腰掛けられていますか？
イスに丸まるような感じで、座られていることが多いのではないでしょうか？
お尻の位置がだんだん前にずれる感じで、背中が背もたれに頼り切った姿勢で、首だけ前に突き出す様に。
何気なしに座っている姿勢が、随分からだに負担がかかっています。
まず、腰は本来前湾していますが、その座り方では腰の前湾が小さくなり、背中の真ん中（胸椎の８番から１１番辺り）に大変負担がかかり、首が前に出ることによって首から肩にも負担がかかっています。
本来、頭というのは腰で支えるべきものですが、首が前に出る事により肩で支え、肩こり、首こりを引き起こしてしまいます。
無意識に座っている姿勢が、いろいろな不調を引き起こしている事を意識して、座り方を考え直してみてください！
イスの座り方は、深く腰掛け骨盤が立つ様に（丸くなると骨盤が寝ています）、背中が少し背もたれに触れる感じで、首が腰に乗っかる様に座られるといいですね。
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京都の整体院。
腰痛・肩こりをはじめとする筋骨格系の痛みやこり・しびれなど、全身調整により多くの不調から脱出する整体。
つらい慢性症状に適切なアプローチが得意です。
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