からだを温め、冷え解消にも良いお風呂。
何度位の温度が良いのですか？と、よく聞かれます。
お湯の温度は、３８～４０℃の入浴が良いのです。
それは、なぜか？
ヒート・ショック・プロテイン（ＨＳＰ 熱ショックたんぱく質とも）が生成されるからです。
ヒート・ショック・プロテイン（ＨＳＰ）とは、熱ストレスが加わった時、からだを守ろうとして体内に作られるたんぱく質のことです。
傷ついた細胞を修復してくれる働きがあります。
病気、疲労、老化とは細胞内のタンパク質の形が崩れることです。正常なタンパクは、きちんと折り畳まれたタオルのような形をしています。
体にトラブルが生じると、そのトラブルがどのようなものであれ、タンパクの形が崩れることに違いはありません。
ヒート・ショック・プロテインは、その異常なタンパクを修復して、正常な形に戻してくれるのです。
体の免疫力を高めて病原菌やガンなどを攻撃するナチュラルキラー細胞（ＮＫ）細胞の働きを活発にします。
それはまさに健康増進の「万能薬」と言ってもよいでしょう。 それほど素晴らしいヒート・ショック・プロテインですが、これは売り買いできる薬品ではありません。
ヒート・ショック・プロテインは、生体機能によって体内に形成されるプロテインであって、自分で作り出すほかないのです。
４０℃くらいのお湯にゆったりつかり、体の深部の温度を高めることでヒート・ショック・プロテインが増えるのです。
皆さん、４０℃くらいのお湯にゆったりつかり、傷ついた細胞を修復し免疫力もアップしてください！
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京都の整体院。
腰痛・肩こりをはじめとする筋骨格系の痛みやこり・しびれなど、全身調整により多くの不調から脱出する整体。
つらい慢性症状に適切なアプローチが得意です。
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※免責事項※ 症状の原因や状態には個人差があります。効果効能を保証するものではありません。
